KIDZ XS | 3-5 GOD

Već u dobi od 3 godine učimo gledati, stvarati i interpretirati pokret kroz igru i ples. Najmlađa, XS grupa, naša je plesna igraonica gdje kroz sate baleta i kreativnog pokreta po prvi puta učimo osnovne plesne jezike, istražujemo naše tijelo i gradimo disciplinu potrebnu za osobni razvoj u socijalnoj grupi. Glazba i ples uključuju mozak na poseban način – djeca uče nove stvari, poput zvukova, riječi i uzoraka, istražuju i uče kontrolirati pokrete tijela. Takve aktivnosti su izvrsne za razvoj i stimuliraju veze u rastućem mozgu. Okupljanje djece uz pjesme, rime i pokret omogućuje im da otkriju kako komunicirati, povezati se s drugima i izraziti svoje emocije. Glazba i ples pomažu im u poticanju fizičkih vještina poput koordinacije, ravnoteže, pravilnog držanja, ali su i dobra aerobna tjelovježba povezana sa smanjenjem stresa, tjelesnom kondicijom i ukupnim dobrim zdravljem. Kroz ovaj program potičemo dječju maštu i kreativno izražavanje te im pružamo siguran prostor za igru i istraživanje.

PLESNI STILOVI:
balet, improvizacija, kreativan ples

KIDZ S | 6-7 GOD

Grupa S tranzicijska je grupa u kojoj pripremamo djecu za prelazak u starije grupe te istražujemo prve znakove individualnih preferencija u plesnim stilovima. Sati su koncipirani kao plesno igralište gdje kroz sate baleta i kreativnog pokreta upoznajemo osnovne plesne jezike, istražujemo tijelo i gradimo disciplinu potrebnu za osobni razvoj u socijalnoj grupi. Poseban naglasak stavljamo na poticanje fizičkih vještina poput koordinacije, ravnoteže, pravilnog držanja te socijalnih vještina poput zdrave komunikacije u timu, izražavanja emocija i povezivanja s drugima. U tranzicijskoj grupi sati se produžuju sa 45 na 60 minuta te se smanjuje broj različitih aktivnosti kroz jedan sat kako bi potaknuli sposobnost zadržavanja pažnje i praćenja radne dinamike, što je vrlo dobra priprema za djecu koja u ovoj dobi kreću u školu. Kroz ovaj program potičemo dječju maštu i kreativno izražavanje te im pružamo siguran prostor za igru i istraživanje. 

PLESNI STILOVI:
balet, improvizacija, kreativan ples

PLES ZA ODRASLE

Naš plesni program za odrasle namijenjen je svima onima koji žele usmjeriti svoju umjetničku narav i ljubav prema pokretu u nešto sasvim novo i oslobađajuće, pritom snažeći tijelo kroz intuitivan i ekspresivan pokret. Ovaj program idealan je za potpune početnike i one s iskustvom u drugim vrstama tjelesnog treninga, a cilj svakog sata je osjećati se ispunjeno i zadovoljno u svome tijelu. Program za odrasle sastoji se od dvije razdvojene plesne tehnike – suvremeni ples i balet, a moguće je sudjelovati u svim ili pojedinim satima na tjednoj i mjesečnoj bazi. 

SUVREMENI PLES: Sati započinju vođenim zagrijavanjem unutar kojeg jačamo, mobiliziramo i istežemo čitavo tijelo, povezujemo se s grupom, osluškujemo svoje tijelo, vježbamo pravilno disati, stajati i hodati te se pripremamo za rad na tehničkim elementima. Ovisno o strukturi sata, nastavljamo s plesnim vježbama kroz prostor, na tlu (floorwork) i u mjestu te obrađujemo koreografski materijal. Periodično se posvećujemo plesnoj improvizaciji te radu u paru ili manjoj grupi. 

BALET: Sati baleta prilagođeni su potrebama plesača drugih stilova, pa su stoga idealni za potpune početnike i one s malo iskustva zbog slobodnijeg pristupa klasičnom baletu. Na ovim satima učimo osnovne pozicije nogu i ruku, vježbamo pravilno držanje tijela i kompleksne koordinacije koje hrane naš um i tijelo. Sati započinju vođenim zagrijavanjem unutar kojeg jačamo, mobiliziramo i istežemo čitavo tijelo, aktiviramo pravilno disanje u pokretu te postavljamo tijelo u pravilnu os. Zatim prelazimo na tehničke vježbe na štapu i centru u kojima uvježbavamo baletne elemente na mjestu i u prostoru kroz suvremen i nježan pristup tijelu. Periodično se posvećujemo koreografskom materijalu te kondicijskim treninzima u kojima njegujemo, toniramo i opuštamo čitavo tijelo.

PLESNI STILOVI:
balet, suvremeni ples